Vill du ha verktyg för att minska stress? Kom på yogaworkshop!
Julia är utbildad i medicinsk yoga samt traditionell hatha yoga, hon är även danspedagog och massageterapeut. I yoga klasserna väver hon in sina olika kunskaper om kroppen och vikten av medveten närvaro. Under workshopen kommer vi fokusera på hur yoga kan vara ett verktyg för att minska stress, landa i våra kroppar och lugna nervsystemet. Vi kommer både jobba med rörelser i flöde, att vara stilla i olika positioner och olika andningstekniker. Yogapassen varvas med en kort föreläsning och ekologiskt fika.
På grund av rådande omständigheter så har vi ett maxantal på 20 personer, så var och en har gott om plats. Var och en kommer ombytta! Ta med egen matta, men om du vill låna går det fint, bara att säga till i förväg.
Datum:10 maj 16.30-20.00
Ledare: Julia Tegnebo
Investering: 650kr inklusive ekologisk/vegan/glutenfri fika 🙂
Begränsat antal platser.
Anmälan till bodil@uppgrennanaturhus.se eller mobil 0733 916147
Sista anmälningsdag:30 april!

Varmt välkommen att höra av dig!!